Escursione + Spettacolo

Partecipazione gratuita con prenotazione alla mail:
gubbiodocfest.prenotazioni@gmail.com

Aperta a tutti l’espressione del sé con yoga della risata, bioenergetica e ludicità consapevole.
Yoga della risata è una pratica unica che combina la risata incondizionata con la respirazione yogica, la sessione ha inizio con tecniche dolci di riscaldamento che includono esercizi di stretching, battere le mani, cantare e muovere il corpo: tutto ciò aiuta a sciogliere le inibizioni e a sviluppare sentimenti di giocosità, gli esercizi di respirazione si usano per preparare i polmoni alla risata e poi arrivano gli esercizi che stimolano la risata.
Andremo a contattare il nostro bambino interiore e con il gibberish usciremo dalla nostra comfort zone.
Leggerezza, armonia, integrazione, divertimento sono gli ingredienti di questa pratica unica.